EIGER ULTRA TRAIL E101 #5

Der Weg dahin …

heute war Ruhetag. Also Lauf-Ruhetag. Aber Lauf-Ruhetag ist ja kein wirklicher Ruhetag.
Zeit für: 
Functional Training, Faszientraining und Yoga. Diese Einheiten sind mir so wertvoll… Stabilität im Bereich des Rumpfes, der Beinachsen, das Ausmassieren des Fasziengewebes um eine Verhärtung der Muskulatur gar nicht entstehen zu lassen und letztendlich die Yogapraxis um nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen.
Fühle mich schon sauwohl gerade…und jetzt gleich in die Federn, morgen früh gibt es eine Laufeinheit.