Unsere Meditation zum Jahresbeginn

Zum Jahresbeginn bei unserer Freitags Meditation hörten wir zum Ankommen den Song “Die Einladung” von Lex van Someren. Worte zum Nachdenken….

Bei der ersten Meditation Anapana, die ich im Blog Beitrag davor beschrieben habe, lenkte uns der Atem, wir waren stille Beobachter voller Achtsamkeit.

Dann mit der wunderbaren Solarplexus Meditation wurde es sehr individuell, jeder fand seine Melodie zu seinen Bewegungen, und alles hörte sich an wie eine Sinfonie. Ihr findet diese Meditation im Blog Eintrag vom 30 Oktober.

Beendet haben wir mit einer Geh Meditation zu der wir das kraftvolle Mantra “Om Mani Padne Hum” chanten.

Doris