Archiv der Kategorie: Sport

Trainings-Camp für Läufer und Triathleten

Flyer_Trainingscamp

… an drei Tagen werdet ihr betreut wie Profi Sportler.

Wir zeigen euch beim Athletik Training effektive Trainingsmethoden mit Elementen aus dem Functional Training,  HIIT und Crossfit mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten für Stabilität im Corebereich sowie im so wichtigen Bereich der Bein-und Körperachsen.
In unserem Technik Training für effizientes Laufen erkennt ihr nicht nur die Bedeutungen von Koordination und spezieller Lauf ABC Übungen die wir nach neuester Erkenntnis modifiziert haben, wir schauen auch nach individueller Limitierung die euch das effiziente Laufen erschweren und erarbeiten mit euch Lösungen dazu.

Die oft faszialen Ursachen behanden wir speziell in unserem:
“Faszien Workshop” in Theorie und Praxis.

Effektives funktionelles Dehnen, wann, wie intensiv und ohne Verletzungsrisiko ist ebenso ein Thema – teilweise im Alltag zu integrieren.

Futter als Frühstück, Abendessen und als Zwischensnack sind im Preis enthalten, enorm hochwertig und wird in unserem reizenden Selbstversorgerhaus nach dem Motto “learning by doing” von uns allen zubereitet; extra viel Input zu gesunder Ernährung speziell im Sportbereich in einem Ernährunsvortrag wird euch aufzeigen wie viel Potenzial noch in euch schlummert.

…..und einen schönen Lauf in den Weinbergen machen wir natürlich auch, als Soulfood!

Wenn ihr Lust auf unser Trainings-Camp habt, meldet euch gerne auch telefonisch um noch zusätzliche Info zu erhalten, die Plätze sind limitiert….

Anmeldung:  doris@fitvital-assistenz.de | 0171/ 5364709

http://www.seminarhaus-freisbach.com/
http://www.sportschule-edenkoben.de/

Salming Running …

… auf der Suche nach Laufschuhen, die dem Läufer einen natürlichen Laufstil ermöglichen, sind wir auf die Natural Running Technologien der Firma Salming gestoßen. Salming wirbt auf seiner Homepage mit der Beschreibung: – „Bei Salming gehen wir auf die natürlichen Bedürfnisse der Athleten ein und schaffen mit innovativen Technologien geniale Produkte.“Das hat uns neugierig gemacht und wir haben uns den Salming Race zum Testen besorgt. Salming Running … weiterlesen

Die Relaxroll® Faszienrolle

Weltweit erste ergonomische Faszienrolle mit patentierter Oberfläche und einzigartigem Design.

Die Relaxroll® Faszienrolle ist die erste Faszienrolle die den Anforderungen des Körpers gerecht wird. Innovativ, ergonomisch und einzigartig in der Oberfläche, löst die Faszienrolle von Relaxroll® effektiver und schneller die Verklebungen und Verspannungen Ihres Körpers. Durch die besondere Oberfläche mit Akupunkturfunktion wird zusätzlich die Durchblutung gefördert und somit das Heilungsprozess beschleunigt.
So sorgen Sie durch ein regelmäßiges Rollen auf der Faszienrolle für eine bessere Elastizität Ihrer Faszien (Bindegewebe) und für ein spürbar höheres Leistungsvermögen Ihres Körpers.
Ihre Bänder, Sehnen und Muskelfasern werden es Ihnen danken und die Funktionsstörungen, Rückenprobleme und Überlastungsschäden gehören der Vergangenheit an.

weitere Informationen:

Übungen:

Ab sofort kann die Rolle über uns bezogen werden. Bei Interesse einfach eine Nachricht verfassen, wir teilen dann die Einzelheiten per mail mit.

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